생약 | 약초 | 아로마 - 효능백과

장미 추출 오일은 항우울제, 소염, 살균, 경련 방지, 항 바이러스, 최음, 살균, 지혈, 설사방지, 진정효과, 건위제 등으로 사용됩니다. 장미는 동네 담벼락이나 집 앞마당 등 어디서나 볼 수 있는 꽃이지만, 이성의 사랑을 전하는 고귀하고 아름다운 꽃의 대명사이기도 합니다. 장미 꽃은 세계적으로 또 역사적으로 인간과 함께 했으며, 수 많은 이야기와 신화/전설의 소재로 이용되어 왔습니다. 그 만큼 인간과 가장 가까운 꽃이기도 합니다. 그런데 이 장미 추출물은 인간에게 건강 효과까지 주고 있습니다. 최고 품질! 다마스커스 로즈 오일 만드는 과정로즈 에센셜 오일은 장미 꽃잎을 수증기 증류법으로 추출한 오일입니다. 주요 재료는 빨간 장미꽃이 효능이 높다고 여겨져 다마스커스 장미를 이용합니다. 다마스커스 장미는 ..

2015. 8. 12. update - 누리장나무는 '개똥나무' 또는 '누린내나무',라는 이명이 있습니다. 누리장나무는 잎을 만지거나 찟으면 고약하고 진한 누린네가 난다고 해서 '누리장나무' 또는 '개똥나무' 라고 불립니다. 한의학에서는 누리장나무를 취오동이라고 부릅니다. 생약 이름인 '취오동'은 '냄새나는 오동나무'라는 뜻입니다. 8~9월 사이에 꽃이 피는 누리장나무는 계곡 바닷가 등의 기름진 땅 어디에서나 어렵지 않게 볼 수 있으며, 어린잎은 나물로 먹을 수 있고, 열매와 꽃받침 등은 청색과 회색의 천연 염색 재료로 사용할 수 있습니다. 또한 특이하고 색깔있는 꽃과 열매 때문에 관상용, 조경용으로 재배되기도 합니다. 누리장나무와 노나무는 다른 종류입니다.누리장 나무를 노나무라 부르는 사람들이 있는데 ..

월경전증후군(PMS)은 그 원인이 확실히 밝혀지지 않았습니다. 여성이면 그 강도의 차이는 있지만, 모든 이들이 짊어지고 가는 고통입니다. 이 월경전 증후군, 불쾌감, 생리통을 허브차로 완화 하세요. 허브차로 얻을 수 있는 것 - 호르몬 밸런스를 찾는다. 월경전증후군(PMS, 월경전불쾌장애)에 나타나는 증상들 ▶정신적 증상이유 없이 짜증을 낸다. 다른 사람과 관계가 나빠진다.신경과민 충동성, 적개심, 분노안절부절 못한다.(초조감)울적하다.(우울감)피로감.집중력 상실기억력, 인지력 장애 ▶신체적 증상유방 통증, 유방 팽만감, 근육통, 요통, 하복부 통증, 관절통, 붓기, 여드름, 설사/변비, 경련 , 근육 긴장 허브티와 함께 * 따뜻한 목욕, 마사지, 산책을 허브티와 같이 하면 한결 증상을 완화 시킬 수 있..

천연 항생제라 불리는 오레가노 오일(Oregano Oil, 와일드 마조람 오일)의 효능을 알아봅니다.~ 오레가노는 천연 항생제라고 불릴 정도로 신체 감염에 대항하여 항염/항균/항진균 작용을 합니다. 특히, 코, 기관지, 폐 감염에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 오레가노 오일은 항 바이러스 작용도 있기 때문에 발진에도 효과적 입니다. 오레가노 오일을 상비약처럼 항상 구비하고 이용하는 것을 추천합니다. 오레가노 허브란?오레가노는 민트(박하)와 비슷한 허브로 약 50가지 이상의 유효 성분을 가지고 있습니다. 오레가노 생 잎의 맛은 매운 고추를 먹은 것처럼 혀를 얼얼하게 만듭니다. 오레가노는 약초 이전에 요리에 이용하는 것으로 더 알려져 있습니다. 이탈리아에서는 피자나 튀김, 구이 또는 생선 요리에 재료..

코코넛 오일하면 미란다 커와 안젤리나 졸리가 생각납니다. 이들은 코코넛 오일를 이용해 요리를 해 먹거나 건강을 위해 매일 오일 자체를 먹는다고 합니다. 우리나라에서도 '코코넛 오일 다이어트'라는 이름으로 방송에 몇 번 나왔던 것을 본 적 있습니다. 저도 물론 코코넛 오일 매일 이용 합니다. 배고플 때는 냉장고에 뒀다가 아이스크림처럼 녹여 먹는 답니다. 그냥 먹어도 그 향기에 취해서 또 먹게 되더군요. 또한 보습제로도 사용하고 있습니다. 다만 요리를 할 때는 좀 신중하게 하세요. 특유의 코코넛 향 때문에 한국 음식과는 잘 맞지 않을 수 있습니다. 코코넛 오일의 특징코코넛 오일은 건강에 좋지 않다고 알고 있는 포화지방산의 일종이지만 체내에서 혈액을 걸죽하게 만들어 동맥경화 등을 일으키는 장쇄 지방산과는 다른..

같은 박하차이지만 페퍼민트보다 달달한 맛과 향이 덜 자극적인 스피아민트에 대해서 알아 보겠습니다. 스피아 민트 허브는 오랫동안 인간의 역사와 함께 사랑 받아 온 식물입니다. 스피아민트는 식물에서 추출하여 건강음료나 스피아민트 오일로 만들집니다. 또한 직접 잎을 말려 허브티로도 음용되고 있습니다. 이 차는 지중해 지역 원산지이며. 고대 그리스 로마에서 마음과 기력 회복에 즐겨 사용하였습니다. 오래 전부터 서구에서는 욕조에 입욕제로 넣거나 구강치료제로도 이용되었습니다. 스페어민트는 페퍼민트보다 덜 진하기 때문에 초보자에게는 먼저 접근 가능한 허브입니다. 스피아민트와 페퍼민트 생김새 차이 페퍼민트 (학명 :Mentha piperita L.)는 스피아민트보다 잎자루가 깁니다. 맨톨향이 더 진합니다. 스피아민트 ..

월경전 증후군에 좋은 허브 체스트베리 - 이름의 뜻은 '순결의 나무' 체스트베리 (chasteberry, 체스트-트리 베리)체스트베리는 리듬을 잃은 여성 호르몬의 밸런스를 잡아줘 여성의 생식계의 질병을 개선합니다. 월경통이나 월경 과다, 자궁 근종, 월경 불순, 자궁 내막증, 폐경 등 부인과 질환에 효과가 있습니다. 유럽에서는 예로부터 모유 생산 자극에 이용되기도 했습니다. 체스트베리는 모유의 분비를 촉진하는 호르몬인 프로락틴의 분비를 늘려 모유 생산을 증가하게 합니다. 또한 경구 피임약의 사용을 중지했을 때 복용하면 마음을 진정시켜 배란을 자연스럽게 회복시켜 줍니다. 그외에도 -추출물은 월경관련 여드름 치료제로도 사용됩니다. -유방통증에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. -임신을 촉진합니다. 체스..

맵고 달콤한 생강차로 초기 감기 잡는 것은 물론 정신 똭~트이고 혈기 UP !! 생강차 만드는 법은 너무 간단해서 설명드릴 것도 없습니다만 여기에 조금 저의 아이디어와 정보들을 담아보도록 하겠습니다. 보통 생강차는 생강식물의 뿌리를 이용합니다. 허브차처럼 잎이나 꽃에서 우려먹는 것하고는 다르죠. 보통 생강을 이야기 할때 수입산 생강과 토종 생강 ( 그리고 개량종 생강) 정도로 구분할 수 있습니다. 역시나 토종생강이 매운맛이 강합니다. 그에 반해 개량종이 그다음이고 수입종은 별로(?) 맵지 않습니다. 하지만 성분으로 따지면 그리 큰 차이가 없으니 차로 끓여 마실 경우엔 단지 매운맛 정도를 구분해 자신의 기호에 맞춰 먹으면 되겠습니다. 생강차 효능혈액의 순환을 높여 신진대사를 활성화 시키고 몸을 따뜻하게 합..

잡초가 허브로 - Nettle Tea도 우리나라의 전통차처럼 서구과 일부 국가에서 예전부터 사용하던 차의 하나입니다. 네틀 허브차는 말그대로 바늘같은 가시가 달린 쐐기풀(서양 쐐기풀)을 이용해 차처럼 음용하는 것입니다. 쐐기풀의 줄기와 잎에는 수 많은 세밀한 가시가 나있습니다. 시골길 가의 쐐기풀을 생각해 보세요. 손으로 만지면 세밀한 가시들에 쏘여 가렵고 따갑게 해 피부발진을 일으킵니다. 이것을 말려 차로 음용하는 것입니다. 내틀 허브차 효능 요약이뇨작용, 진통제, 강장제, 지혈제, 구충제, 영양보충, 항류마티스, 항알레르기, 충혈제거제, 거담제, 항경련 항히스타민, 안티 헤르페스 포함 성분포름산, 히스타민(신경전달물질), 아세틸, 콜린, 철분, 세레토닌, 엽록소(클로로필 Chlorophyll), 카로..

히비스커스 = 무카페인 + 이뇨작용 + 혈액정화, 여기에 비타민C도 풍부합니다!! 서양에서 약용식물로 쓰이는 밤색의 말린 히비스커스의 꽃을 차로 만든 것인데 건강상 매우 효능있는 허브티 중의 하나입니다. 히비스커스 차는 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 감소시키며 면역 체계를 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 히비스커스 꽃은 고혈압을 감소하는 것으로도 알려져있습니다. 최근의 연구에서는 히비스커스 차가 활성 산소를 제거하는 항산화 물질이 풍부 한것으로 밝혀졌습니다. 히비스커스 재배지역과 꽃말히비스커스는 아프리카 원산으로 열대와 아열대 지역을 중심으로 널리 재배되고 있습니다. 꽃말은 "우아한 아름다움, 새로운 사랑, 용감, 당신을 믿습니다 "입니다. 히브스커스 효능 무카페인히비스커스차는 카페인이 들어있지 않습..

오렌지 스위트 아로마 오일 Sweet Orange Oil은 휴식과 재생 입니다. 오렌지 스위트의 효능오렌지 스위트는 달콤하고 새콤한 과일향이 그대로 나기 때문에 아로마 오일중에서 나이 불문 가장 인기 있는 아로마오일입니다. 오렌지 스위트의 향기는 바로 귤이나 오렌지와 같기 때문에 매우 친숙하게 느낄 수 있습니다. 또한 이런 이유로 아로마 테라피 초보자에게도 권하는 정유입니다. 종류에는 약간 달콤한 향기가 나는 종과 쓴맛이 나는 종류가 있습니다. 오렌지 스위트의 향기가 몸과 마음에 미치는 영향과 효능우선 마음에 주는 효과는 불안과 긴장감 그리고 스트레스를 풀어주는 것입니다. 또한 우울한 기분을 부드럽게 해주기도 합니다. 그리고 숙면을 촉진하는 아로마로 알려져 있기 때문에 취침 전에 은은하게 향기를 내주면 ..

(수정) 2020. 3. 7. - 아래 소개되는 허브차는 낮은 칼로리의 장점과 함께 심신의 안정을 줍니다. 허브티를 처음 접하는 분들이 권하는 차들입니다. 몇몇 허브는 건강에 유익한 효과를 주는 향기도 가지고 있습니다. 또한 커피나 녹차에 들어 있는 카페인 성분이 없어 심적인 불편함이나 잠을 자는데 방해되지 않습니다.숙면에 좋은 아로마 오일 향기 5가지 1. 카모마일 허브차 (국화차) 카모마일은 전 세계적으로 가장 인기 있는 허브차 중 하나입니다. 카모마일은 위장을 진정시키고 팽만감과 소화 불량을 완화시킵니다. 카모마일은 마음을 진정시키고 긴장을 풀어주어 스트레스에 더 잘 대처하게 해줍니다. 또한 불면증에도 좋아 자연스럽게 잠을 자게하는 효과가 있습니다. 카모마일과 발레리안 루트, 레몬밤 조합은 불면증 ..