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2020. 3. 7. - (수정)아로마 오일 향기 요법영국의 한 병원에서 불면증 환자를 위한 병동을 운영했습니다. 이 병동에서는 라벤더와 카모마일 향기를 수면시간에 흘렸습니다. 그 결과, 수면제와 비슷한 효과를 보였고, 낮의 수면시간 역시 감소했다고 합니다. 이것은 라벤더와 카모마일 향기가 인간의 생체리듬 중 밤낮의 리듬을 회복시킨 것으로 볼 수 있습니다.생체리듬을 균형 잡아줘국제선 승무원 사이에서는 시차 해소를 위해 이러한 에센셜 오일의 힘을 빌리는 경우도 있는 것으로 알려져 있습니다. 원리는 라벤더와 카모마일 등의 에센셜 오일의 향기가 뇌하수체에 작용하여 흐트러진 리듬을 정상화 시키는 것으로 추측됩니다. 이 외에도 에센셜 오일은 항산화 작용과 면역 조절 작용, 약리 작용 등을 합니다. 숙면을 취하게 ..

스테비아의 항산화 능력은 녹차의 5배 천연감미료로 각광 받는 '스테비아' 허브에 대해서 알아보도록 하겠습니다.스테비아는?스테비아는 파라과이 원산지의 약초이며 남미 마테차의 감미료로도 쓰였습니다. 최근 단성분을 농축 추출해 설탕 대신 감미료로 쓰이거나 다이어트 건강식품으로 사용되고 있습니다. 또 안티 에이징 효과도 얻을 수 있어 젊음을 유지하는 성분으로도 사용된다고 합니다. 스테비아를 설탕처럼 감미료로 쓸 수 있는 이유는 테비오사이드(stevioside, 설탕의 250~300배)와 레바우디오사이드(rebaudioside, 설탕의 350~450배) 등의 함유 성분 때문입니다. 최근에는 그 농축액과 분말에서 얻은 추출물을 이용해 암, 간 질환, 당뇨병 등에 이용하려는 연구도 이루어지고 있습니다. 또한 스테비아..