질병 | 증상 - 효능백과
(수정) 2020. 1. 8. - 통풍을 쉽게 설명하면?음식을 먹게 되면 체내에서는 물질대사가 일어납니다. 이 물질 대사 과정에서 단백질 분해 중 발생하는 질소는 암모니아로 바뀌어 오줌으로 배출되어야 합니다. 암모니아는 독성물질이므로 체내에 있을 때는 일부 독성이 약한 요산(uric acid)의 형태로 있게 됩니다. 그런데 이 요산이라는 물질이 어떤 원인으로 과도하게 체내에 존재하게 되면 온몸에 요산 결정(uric acid crystal)이 침착하고, 이것이 관절(특히 엄지발가락) 등에 쌓이면 날카로운 칼날 형태의 요산 결정은 조직을 자극해 발작에 가까운 심한 통증을 유발하게 됩니다. 이런 심한 통증과 더불어 요산에 의해 발가락 같은 관절 부위에 생기는 염증을 통풍(Gout, 요산대사이상)이라고 합니다...
중동 호흡기 증후군 코로나 바이러스 (MERS-COV, 메르스)는 전파속도는 느리지만 전염성이 강하고 치사율(30%)이 높아 치명적인 호흡기 질병입니다. 개요처음 인지 된 케이스는 2012년 4월 이후 입니다.2014년 5월 세계보건기구(WHO)에 업데이트 된 내용을 참고로 현재 572명 감염에 173명이 사망했습니다. 연령대는 49세 정도이며 남성(65%)이 많습니다. 그리고 이차적으로 병원에서 걸리는 사례도 128명 중 60%로 많았습니다. 환자발생지역은 요르단, 쿠웨이트, 오만, 카타르, 사우디아라비아(520명 감염 163명 사망), 아랍에미리트, 예맨, 이집트, 튀니지, 프랑스, 그리스, 말레이지아, 필리핀, 이탈리아, 영국, 미국 이며 그 나라는 점점 늘고 있습니다. 최근 걸린 사례들은 보면 대..
의사들은 유방암 환자들에게 식이요법을 자세하게 알려주지 않습니다. 가장 큰 이유는 특별히 영양학을 전공한 의사들이 드물기 때문입니다. 영양학을 따로 배우는 의사들은 10%도 안된다고 합니다. 의사들은 질환 치료시의 약물 부작용 정도만을 이야기 해 줍니다. 이런 이유로 암치료중에 식단이나 그 밖의 바꿔야 할 생활 습관은 지산이 알아서 해야 하는 입장이 됩니다. 암치료시 같은 종류의 암을 가진 분들과 교류를 통해 정보를 얻는 것도 무척 중요합니다. 하지만 잘못된 정보는 잘 걸러내야 하며 뭐든 맹목적으로 믿고 따르는 것은 무척 위험한 행동입니다. 우선은 의사의 지시에 따르는 것이 가장 중요합니다. 담당의사들은 환자들이 이행해야 할 것들을 간곡히 부탁하지는 않습니다. 어떤 경우엔 너무 부드럽게 이야기해 환자는 ..
중국 고서 '본초강목'에서는 "소금은 따뜻한 성질을 갖고 있고, 몸의 독을 제거하는 작용이 있다"고 적혀있습니다. 이런 특성을 이용하여 뜨거운 소금 찜질을 해주면 무릎통증, 각 부위 관절염에 따른 통증, 신경통, 요통, 생리통 등 각종 통증을 효과적으로 가라 앉힐 수 있습니다. 소금찜질을 하게 되면 소금의 따뜻한 기운이 긴장되고 굳은 근육과 뼈마디를 느슨하게 합니다. 이에 따뜻하게 데워진 혈관이 확장돼 혈액순환을 원할하게 하고 노폐물과 독소를 제거하며 통증도 자연스럽게 사라지게 됩니다. 또한 따뜻한 소금의 기운은 몸의 혈액순환 장애에서 오는 냉증, 복통, 설사을 개선합니다. 장기적으로 이용하면 냉증이 개선되는 것을 느낄 수있습니다. 소금 찜질 방법 (소금 습포요법)재료: 굵은 소금 (2Kg), 면포대 1..
와파린(쿠마딘) 복용 중 PT/INR 수치 유지하는 식이요법 심혈관 질환 때문에 와파린(쿠마딘)과 같은 항응고제 또는 혈액 응고 방지제를 복용하는 경우, PT/ INR(프로트롬빈타임/혈액응고수치)를 일정한 수준으로 유지해야 합니다. 와파린 성분은 체내에서 혈액 응고에 관여하는 비타민K의 작용을 방해합니다. 이렇게 하면 와파린 성분이 혈액 응고 억제 작용을 하여 PT/INR 수치를 일정하게 유지하게 합니다. PT/INR(혈액응고 수치의 예)PT/INR 수치 1.0 : 정상 혈액응고 시간 PT/INR 수치 2.0 : 정상에 비해 혈액응고 시간이 약 2배 늘어난 상황 시금치같은 비타민K가 많이 든 식품을 먹으면 무조건 해롭다고 생각하지만 그렇지 않습니다. 현재 와파린 복용량과 관계가 있는 것이지 무작정 식사 ..
유방암 환자들에게 좋은 식품과 보충제에 대해 알아 봅니다. 우선 '초기 유방암 환자의 올바른 식이요법과 생활습관'을 문답식으로 알고 싶으시면 이 링크를 통해 확인하세요. 유기농 곡물과 식품들 유방암 환자들에 좋은 각종 유기농 곡물, 유기농 현미밥, 유기농 채소, 유기농 과일, 산나물, 귀리 등. 특히 서양에서 오트밀 재료로 쓰이는 귀리는 양질의 단백질, 식이 섬유와 미네랄, 비타민 B군이 풍부하게 포함되어있는 있고, 이외에 페놀과 스테롤 등 항암 성분이 포함되어 있습니다. 베타카로틴이 많은 식폼 당근, 호박 등특히 호박에는 베타카로틴외에도 호박의 노란색을 띠게 하는 루테인 성분 많이 포함되어 있습니다. 루테인 성분은 많은 연구 조사에서 폐, 자궁, 유방, 피부, 대장의 발암을 억제하는 것으로 밝혀져 있습..
고혈압이란?혈관 속에 흐르는 혈액은 심장 펌프질에 따라 확장과 수축을 반복하며 혈관벽에 압력을 미치게 됩니다. 그런데 이 혈압이 정상범위를 넘어 높아진 상태를 고혈압이라고 하며 이 고혈압 상태가 장기간 지속되면 동맥경화를 일으켜 뇌혈관질환 과 심장질환, 신장질환등 많은 혈관 질병의 원인이 되게 됩니다. 고혈압 기준치무슨 일로든 병원에 가면 혈압체크를 합시다. 어는 병원이나 방문자를 위해 혈압체크기가 비치되어 있습니다. 혈압을 상승시키는 요인은 유전적 요인과 환경적 요인으로 나눕니다. 환경적 요인으로는 소금을 너무 많이 섭취하거나, 비만, 음주, 운동 부족, 스트레스, 흡연 등이 혈압을 올리는 요인이 됩니다.여기에 특정 질병에 따른 약물 복용의 원인으로 발생하는 이차성 고혈압이 추가됩니다. 고혈압을 유발하..
[수정]2015년7월24일침묵의 장기라고 하지만 역시 간에 이상이 있을 경우 몸이 그에 따라 반응하게 됩니다. 간단한 간기능 체크 리스트를 이용해 한번 자신의 간 상태를 체크해 보시고 문제가 있을 경우, 병원을 찾아 검진을 받아 보시길 바랍니다. 간염 또는 간 이상 자가 진단 테스트 아침에 좀처럼 일어나기 힘들다. 극심한 피로나 권태감이 생긴다. (잠은 충분히 잔 것 같은데 쉽게 일어날 수 없다는 것은 간 기능이 현저히 저하되었다는 증거) 갑자기 술이 약 해지고, 술 깨는 시간도 늦어졌다. (간의 알콜 처리 기능이 떨어지고 있는 것) 우측 상복부가 답답거나 불쾌감이 있다. (간 세포의 파괴가 진행되면 등 뒤에서 상복부에 걸쳐 답답한 느낌이나 통증, 불쾌감이 듭니다.) 생리 불순이 일어난다(여성), 성기능..
인간은 손끝이나 발끝에서 열을 방출하기 시작하면, 체내의 온도가 내려가기 시작하고, 서서히 잠으로 이끌리게 됩니다. 그런데 냉증으로 손 끝이 찬 사람은 손 끝에서 열이 빠져나가기 어렵기 때문에 불면증이 되기 쉽습니다. 수족 냉증과 불면증의 연관성 체내 생체시계를 맡는 자율 신경이 이상을 초래하면 자연스러운 수면은 방해를 받게 됩니다. 수족냉증은 자율신경계 이상과 이와 연관된 혈액순환 장애로 나타나는 증상이며, 이로 인해 몸의 체온이 내려가지 않아 불면증이 일어나기 쉽습니다. 인간이 쉽게 잠에 빠져들기 위해서는 교감신경보다 부교감신경이 우위에서 체온을 0.5정도 낮춰야 합니다. 주의 깊게 체온 변화를 측정해 보면 수면에 들어가기 직전에 체온이 내려가기 시작합니다. 그리고 졸리는 느낌이 들기 시작하면 손발이..
2019. 7. 29. -update효능백과입니다. 오늘은 전에 쓴 변비 자가 진단 테스트에 이어 지긋지긋한 변비를 집에서 자가 해결하는 방법을 소개 해 볼까 합니다. 변비 테스트를 수행해 보고 싶으시면 먼저 이 링크를 따라가세요. >> 변비 자가 진단 테스트 변비를 해결하는 기본은 먼저 생활 습관을 바꾸고 식사 습관을 바꾸고 마지막으로 약물 등을 이용하여 치료하는 것입니다. 우선 생활 습관을 면밀히 검토한 후 잘못된 습관은 바꿔야 합니다. 1. 아침식사 후 꼭 화장실을 간다. 배변 습관은 이렇게 바꾸세요. 아침식사 후 20분에서 30분 사이에는 꼭 화장실에 가는 습관을 가져야 합니다. 아침식사를 굶지 않고 또는 빵 등으로 간단하게 처리하지 않고 제대로 섭취한 후 반드시 화장실에 가는 습관을 가져야 합니..
철 결핍성 빈혈의 원인과 증상철 결핍성 빈혈은 철분 부족으로 산소를 운반하는 적혈구 혈색소인 헤모글로빈의 양이 정상보다 적어진 상태입니다. 그 원인은 크게 4가지로 나눌 수 있습니다. 1. 철분과 영양 섭취 부족식사 중단, 무리한 다이어트나 단식, 인스턴트 식품 등 식생활 혼란의 원인으로 철분과 영양소가 부족하면 발병합니다. 2. 철분이 수요에 비해 공급이 부족할 경우임신과 수유기는 태아의 성장과 모유 분비에 철분이 많이 필요하므로 철분 부족 현상이 발생할 수 있습니다. 또한 사춘기 여자들은 급격한 성장으로 혈액량의 증가와 함께 철분 수요도 증가해 빈혈이 될 수 있습니다. 노인도 식사량의 감소에 의한 철분 결핍이나 위장기능 저하에 의해 철분 흡수가 나빠져 빈혈이 올 수 있습니다. 3. 과다한 철분 손실여..
임신 초기에 나타나는 증상을 소개합니다. 기본적으로 임신으로 인한 몸의 변화는 생리 예정일 후(또는 일부 생리 전) 일주일 정도로 나옵니다. 이것을 임신 초기 증상이라고 합니다. 증상은 사람에 따라 다양하고 아래 내용은 그 중에서 빈번하게 보여지는 증상을 설명한 것입니다. 임신초기 증상 12가지 1.생리를 하지 않습니다.생리가 규칙적이었던 경우 예정일 5~10이 지나도 생리를 하지 않게 됩니다. 2. 갑자기 찾아오는 졸음과 나른함 그리고 현기증갑자기 졸음과 피로감이 엄습합니다. 임신 초기에는 자도 이유없이 졸리고 의식도 희미해지는 느낌이 듭니다. 균형감각을 잃은 듯한 현기증도 찾아 올 수 있습니다. 3. 냄새에 민감해 집니다.예전엔 그냥 지나쳣던 냄새들이 갑자기 싫어 집니다. 또는 예전엔 느끼지 못했던 ..