치매 낮추는 방법 3가지 (2019년 연구동향)
2019. 7. 3. 이미 치매에 관한 기초적인 글은 전에 한번 쓴 적이 있습니다. 관심 있으시면 먼저 읽어보시기 바랍니다. [참고] 치매 원인과 예방 생활습관 - 치매를 알고 이기는 방법 17가지 치매는 우리나라 뿐만 아니라 전세계적인 문제입니다. 2016년 미 연구에 따르면 1990년부터 2016년 사이에 117%나 증가 했다고 합니다. 치매 관련 사망자수도 148% 증가했습니다. 이렇게 무섭게 증가하는 치매의 위험을 낮추는 방법 몇가지를 최근 자료를 토대로 알아봅니다. 1. 높은 HDL은 알츠하이머 병의 위험을 낮춘다.뉴욕시 거주자를 대상으로 한 미국 콜롬비아 대학 연구팀의 조사에서 '좋은 콜레스테롤'로 불리는 고밀도 지단백(HDL)의 혈중 농도가 높은 사람은 치매 위험이 최고 절반 이하로 떨어졌습..
