코코넛오일 - 효능백과
2018. 12. 21. [주의] 사람마다 그 효과가 다를 수 있음을 먼저 알려드립니다. 증상이 완화되는 기미가 없다면 바로 중단하셔야 합니다. 효능백과입니다. 오늘은 위산에 의해서 생기는 여러 증상에 코코넛 오일이 사용될 수 있는지 알아 보겠습니다. 사실 코코넛 오일에 관한 논란이 있습니다. 최근 미국의 미셸 카린 박사와 심장 협회에서는 코코넛 오일이 콜레스테롤 수치를 올리는 포화지방이 많아 심혈관계 질환 위험을 높인다고 주장했습니다. 하지만 이런 주장을 반대하는 영양학자나 기능의학계 전문가들도 있습니다. 또한 미국의 국민 4분3은 여전히 코코넛 오일이 건강하다고 생각합니다. 그리고 코코넛 오일을 먹고 심장마비를 걸렸다는 어떤 증거도 나오지 않았으며 각국의 많은 사람들은 여전히 코코넛 오일을 생활에 요..
코코넛 오일하면 미란다 커와 안젤리나 졸리가 생각납니다. 이들은 코코넛 오일를 이용해 요리를 해 먹거나 건강을 위해 매일 오일 자체를 먹는다고 합니다. 우리나라에서도 '코코넛 오일 다이어트'라는 이름으로 방송에 몇 번 나왔던 것을 본 적 있습니다. 저도 물론 코코넛 오일 매일 이용 합니다. 배고플 때는 냉장고에 뒀다가 아이스크림처럼 녹여 먹는 답니다. 그냥 먹어도 그 향기에 취해서 또 먹게 되더군요. 또한 보습제로도 사용하고 있습니다. 다만 요리를 할 때는 좀 신중하게 하세요. 특유의 코코넛 향 때문에 한국 음식과는 잘 맞지 않을 수 있습니다. 코코넛 오일의 특징코코넛 오일은 건강에 좋지 않다고 알고 있는 포화지방산의 일종이지만 체내에서 혈액을 걸죽하게 만들어 동맥경화 등을 일으키는 장쇄 지방산과는 다른..