치매에 좋은 성분 - 효능백과
2016. 11. 6. - (수정) 2019. 9. 18. 안녕하세요. 효능백과입니다. 이 글은 방영된 엄지의 제왕 '치매'편 내용과 최신 관련 정보를 함께 정리 한 글입니다. 방영분에서는 이은아 신경과 전문의와 이주홍 의학박사(한의사), 이 두 전문가가 나와 패녈들의 추가적인 설명까지 곁들여 치매의 원인과 예방에 관해 아주 쉽게 소개하고 있습니다. 치매의 원인과 특징, 생활습관 1. 치매는 남성보다 여성이 더 잘 걸린다.여성은 에스토겐이라는 여성호르몬이 폐경 이후 급격히 감소하면 치매에 더 취약해지게 됩니다. 에스트로겐은 뇌의 신경세포를 보호하는 작용을 하는 성분입니다. 2.남녀 불문 60세 이후부터는 5년 간격으로 치매 발병률이 2배씩 증가한다. 3. 채식 위주 식단보다 육류 위주의 식단에서 치매 발..
2015-10-07 - update 안녕하세요. 허브파인더입니다. 오늘은 저도 별미로 가끔 즐겨 먹는 홍어, 그중에서도 홍어 껍질의 효능과 요리법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 홍어의 효능 '본초강목'에서 홍어는 가래를 풀어주고 소변을 잘 나오게 하며 뼈 마디가 아플 때 사용한다고 나와있습니다. 홍어는 단백질이 풍부하고 지방이 적은 저칼로리 생선입니다. 어패류 중에서 가오리, 멸치와 함께 칼슘(305mg)이 가장 많이 함유되어 있는 생선이기도 합니다. 그리고 홍어에는 관절염 치료제로 알려져 있는 황산콘드로이친 성분이 많이 함유되어있습니다. 이 성분은 뼈와 뼈 사이에서 윤활유와 같은 역할을 합니다. 그리고 최근 홍어껍질에 치매 예방물질이 있다는 것이 연구 발표되었습니다. 1 소화가 잘 되고 위장에..
안녕하세요, 허브파인더 입니다. 이번 주 천기누설에서는 석창포에 대해 소개하고 있는데요. 석창포는 공부하는 학생들에게 좋다는 '총명탕'의 주재료로도 사용되고 있었군요. 석창포란? 석창포(Acorus gramineus Soland)는 천남성과에 속하는 식물입니다. 깨끗한 물이 계속 흐르는 습지나 연못, 산속의 돌이나 바위 틈에 잘 자라는 석창포는 제주도를 비롯한 따뜻한 남부 지방에 주로 서식합니다. 단오에 머리를 감는 용도로 쓰이는 창포는 여기서 소개하는 석창포와는 약간 다른 식물로 석창포가 갖고 있는 약성이 없습니다. 석창포의 효능 석창포는 소량의 정유를 함유하고 있는데 알파-아사론 (α-asarone), 베타-아사론(β-asarone), eugenol(오이게놀) 등의 향기 성분이 이 정유에 포함되어 있..