정력에 좋은 음식 - 효능백과
2018. 11. 27. - update"밤의 빗장을 여는 문"이라는 거창한 뜻을 가진 야관문(夜關門)은 '비수리'라는 이름이 더 어울리는 흔한 잡초입니다. 야관문은 남성들에게 정력에 좋은 약초로 널리 알려져 있지만 그 효능을 살펴보면 양기를 보하는 효능 이외에도 다양한 효능이 있습니다. 약초에 관한 옛 문헌을 살펴보면 야관문은 맛은 쓰고 성질은 서늘하며 신장과 간, 폐의 건강에 도움을 준다고 기록되어 있습니다. 또한 어혈을 제거하고 부기를 가라 앉히는 효능이 있다고 되어있습니다. 이 야관문을 남성들이 먹게 되면 기력을 회복 시켜 정력에 도움을 준다고 합니다. 물론 여성들의 성기능(에스트로겐 분비 활성)에도 도움이 된다고 합니다. 야관문은 어떤 식물인가요?약 1m까지 자라는 야관문은 콩과(싸리속) 식물로..
[수정]2015년7월22일"복분자(raspberries) - 覆:뒤집힐 복 盆:요강 분 子:아들 자" 남자들이 먹으면 소변 줄기로 요강이 엎어진다는 뜻의 복분자는 정력제 또는 자양강장제로 널리 알려져 있는 한국자생 나무딸기 열매입니다. 최근 인터넷 뉴스에 의하면 항산화수치 비교로 사용하는 안토시아닌 성분 수치는 다른 베리류와 비교해 복분자가 가장 높은 것으로 보도되었습니다. 안토시아닌 함량이 높은 순서로 보면 100g당 복분자 2,400mg으로 가장 높고, 그다음은 아로니아 1,480mg, 블루베리 386.6mg, 아사이베리 320mg, 오디 230mg 순서였습니다. (윤택준 유한대 식품영양학과 교수 "다만 이런 결과는 연구자에 따라 차이가 있을 수 있다.") [관련글★] 복분자의 친구, 오디 효능 알아..
페루의 인삼이라 불리는 마카의 뿌리!! 마카(Maka)는 남미 페루 안데스 산맥의 해발 4,000미터 고지의 척박한 환경에서 자라는 십자화과 식물입니다. 마카는 강한 자외선과 심한 일교차 등의 혹독한 환경에서 자라 자체에 보호 성분을 많이 축적하고 있으며, 고영양 성분과 함께 미네랄, 알칼로이드, 필수아미노산 등이 많이 함유되어 있습니다. 또한 마카는 아연은 부추보다 11배, 칼슘은 마늘의 25배, 철분은 더덕보다 10배가 높다고 합니다. 그리고, 마카는 미 항공우주국(NASA)에서 우주식품으로 사용하고 있고, 현재 일본과 유럽, 미국 등지에서 중년건강식품으로 주목 받고 있습니다. 마카의 색깔과 맛 생 마카의 뿌리는 무처럼 매운맛과 함께 다양한 색깔을 띠고 있는데 색깔마다 그 효능이 조금씩 다릅니다. 노..
한국인 아연 섭취량은 권장 기준에 미달 된다고 합니다. 아연은 근육 형성과 DNA를 만들며 면역력에 영향을 미치는 필수 미네랄입니다. 하지만 한국인은 권장량을 충분히 섭취하지 않는다고 합니다. 인간이 섭취하는 광물 중에서도 부족하기 쉬운 미네랄인 아연에 대해 알아 보겠습니다. 아연(Zn, Zinc)은?아연은 인체 내에서 세포를 구성하고 생리적인 기능을 다루는 대표적인 무기물 중 하나입니다. 인체 내에서 아연을 필요로 하는 효소는 약 20 종류 이상이 있습니다. 아연은 근육, 피부, 망막의 유리체 , 전립선, 간에 많이 분포 하고 있습니다. 아연이 결핍되면일반적인 아연 부족 증상식욕 부족우울증미각과 후각이 손상된다.빈번한 감기와 독감, 감염특히 아이들에게 과도한 비듬, 각피, 발진, 손톤 주변의 피부 벗겨..