영양제 - 효능백과
2019. 12. 4. - 세계적으로 약 25%의 인구가 지방간 상태이며 한국의 경우는 평균을 넘어 약 33%가 지방간이라고 합니다. 간에 지방이 5% 이상 축적되면 의사는 지방간으로 진단합니다. 지방간에 초음파 검사를 해보면 지방 부분이 다른 부분에 비해 하얗게 나타나는데 어떤 경우엔 정말 간이 살이 찐 것처럼 원래 크기에 비해 비대해 있기도 합니다. 지방간은 술을 많이 마시는 사람들에게 흔한 알코올성 지방간과 술을 먹지 않은데도 생기는 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있습니다. 비알코올성 지방간은 비만이나 지방질 식사를 많이 하면 생기는 것으로 알고 있지만 최근에 밝혀진 바로는 지방질 식사 보다는 탄수화물이나 설탕 함유 음식(당질 음식)의 과도한 섭취가 지방간을 만드는 것으로 밝혀지고 있습니다. 우리나..
2019. 11. 5. - 향신료인 후추 속의 피페린 성분이 어떻게 다른 성분들의 신체 흡수 효과를 올리는지 알아볼까요? 강황은 음식으로서 뿐만 아니라 주요 활성성분인 커큐민으로 항암에 이용되고 있습니다. 개구충제인 펜벤다졸로 말기 폐암을 완치했던 조 티펜스씨도 강황의 커큐민 성분을 항암에 이용했습니다.강아지 구충제 펜벤다졸과 이용했던 영양제 목록은? 커큐민, CBD오일 등 커큐민은 강력한 항산화제입니다. 하지만 지용성인 커큐민 성분은 신체 내 흡수율이 매우 떨어지는 것이 문제입니다. 먹으면 흡수되지 않고 대부분 밖으로 배출되어 버립니다. 한 동물실험에 따르면 강황을 먹어서는 이용률이 1%로 매우 낮았다고 합니다. 그런데 후추(블랙페퍼, Black Pepper)가 강황의 흡수율을 올린다는 것을 발견했습니..
2019. 9. 17. - 개인적으로 손발이 차가워지는 수족냉증 증상은 보통 여름에서 가을로 넘어가는 환절기인 것 같습니다. 이후 가을, 겨울, 봄까지 쭉 이어지죠. 중년이 되면 혈액순환이나 특정 영양 결핍 그외 다양한 문제로 수족냉증이 생깁니다. 게다가 이런 증상은 꽤 스트레스와 좌절감을 느끼게 합니다. 그럼 오늘은 이런 손발이 차가워지는 수족냉증을 영양제로 잡는 방법을 알아볼까 합니다. 사실 주족냉증에 좋은 음식에 관한 글들은 많이 있지만 보충제에 관한 글은 없더군요. 그래서 필요한 보충제에 관한 정보만 올립니다. 0. 병원에 가야 할 혈액순환 장애가 수족냉증 증상과 관련 있습니다.죽상 동맥 경화증 같은 심장병이나 혈액에 지방이 끼면 혈액 순환에 문제를 일으켜 심장에서 가장 먼 손과 발에 냉증이 생깁..
2019. 9. 6. - 손발이 저린다, 팔 다리가 쑤시는 느낌이 든다, 이유 없이 어깨가 뻐근하다 같은 증상 호소는 신경계 문제, 말초 혈액순환 장애 또는 단순 자각 증상일 수 있습니다. 뿐만 아니라 의외로 스트레스도 손발저림의 원인이 됩니다. 이런 문제들은 대부분 시간이 지나면 호전되고 나머지는 신경과에 가서 해결해야 할 부분들입니다. 그럼에도 불구하고 신경과 까지는 갈 필요성이 없다고 느낄 때는 초기 대응으로 영양제를 복용해 보는 것은 나쁘지 않은 방법입니다. 이런 문제가 일부 비타민과 같은 영양소 결핍이나 혈액순환 장애로도 나타나기 때문입니다. 소개되는 보충제들은 일반적으로 안전하게 이용 가능하기 때문에 시도해 볼만 합니다. 일단 단순한 저림 증상이 있다면 잠을 자거나, 스트레칭, 휴식을 통해서 ..
2019. 8. 20. - 임산부에게 권하는 솔가 엽산400의 특징과 리뷰를 총정리 해볼까 합니다. 최근에 가장 핫한 엽산제 중의 하나입니다. 솔가 엽산은 미네랄이 포함된 종합 비타민제를 1947년 최초로 만든 솔가(Solgar)라는 브랜드에서 나온 제품입니다. 지금은 The Nature 's Bounty Co.에 팔려 산하에 있지만 여전히 전통 있고 규모가 있는 건강보조식품 브랜드입니다. 그리고 솔가 브랜드가 국내에 공식 쇼핑몰을 만들면서 국내에서도 솔가 제품 구입이 쉬워졌습니다. 제품에 이상이 있을 경우에도 바로바로 조치 가능합니다. 솔가 엽산 400 제품 외관 특징솔가 브랜드 상품 용기 특징은 다른 회사들처럼 싸구려 플라스틱 용기가 아니라 갈색 유리병에 담아 준다는 것이죠. 솔가 제품을 받아 본 사..