염증 - 효능백과
이번주 천기누설에서는 만성염증을 치료한 더덕에 관해 방영되었습니다. 그중에서도 특히 더덕을 찌고 말리고 발효시켜 가공해 만든 흑더덕에 대해 나왔는데요. 이 흑더덕이 만성 염증 질환을 어떻게 개선했는지에 대해 체험자의 증언과 1주일간의 자체 실험을 통해 보여줬습니다. 먼저 더덕의 효능을 간단히 알아보면?더덕은 예로부터 모양은 서로 다르나 산삼에 버금가는 약효가 있다하여 오삼 중 하나인 사삼(沙蔘)으로도 불리고 있습니다. 본초강목에 따르면 더덕은 인삼, 현삼, 단삼, 고삼과 함께 오삼 중 하나라고 기록되어 있으며, 동의보감에는 몸에 쌓인 고름과 종기를 배출하고 위를 보하고 피를 맑게 하는데 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 또한 더덕은 산에서 나는 고기라 불릴 정도로 각종 영양소가 풍부해 원기회복에 도움이 ..
2019. 2. 7. 퇴행성관절염이 콜레스테롤과 직접 연관되어 있다는 '네이처'지 연구기사가 오늘 게재되었습니다. 보통 퇴행성관절염은 나이가 들어가면서 물리적으로 생기는 마모와 노화 그리고 염증을 주원인으로 보았는데 콜레스테롤과 연관되어 있고 크게는 대사성 질환과도 연관되어 있다는 것을 실험을 통해 밝힌 연구입니다. 일반인이 갖고 있던 기존 상식을 다시 생각하게 하는 상당히 발전된 연구결과입니다. 또한 아무런 대책없이 염증약만 먹던 환자들에게도 식이요법 등 시도해 볼만한 것이 하나 더 생겨 희망이 될 수 있습니다. 먼저 기초적인 퇴행성 관절염에 대해 알아보고 연구 내용 그리고 콜레스테롤 수치 낮추는 방법을 바로 알아보겠습니다. 퇴행성관절염이란?퇴행성관절염은 골관절염이라고도 합니다. 관절의 마모와 염증은 ..
2019. 1. 21. 음식을 통해 염증이 발생하기도 할까요? 원인을 알면 바꾸기도 쉽습니다. 연구가들은 제2형 당뇨병이나 뇌심혈관질환같은 만성질환이 음식과 관련 있다고 말합니다. 일상적 식사로 먹는 음식들 중 일부는 만성적 염증을 일으키고 질환을 발생하게 합니다. 물론 이런 음식들은 체중 증가와 비만을 만들며 그 자체가 만성 염증의 위험 요소입니다. 우리의 면역 방어의 절반 이상은 위장관에 위치합니다. 좋지 않은 음식은 염증을 일으킬 수 있고 반복해서 먹으면 만성 반응을 일으킵니다. 아래 음식들은 이전부터 염증이나 비만에 좋지 않은 음식으로 소개된 적이 많습니다. 해외 연구가들이 공통적으로 말하는 염증을 일으키는 음식들 정제된 탄수화물정제된 탄수화물은 단순 탄수화물 또는 가공 탄수화물로도 알려져 있습니..