성인병 - 효능백과
중성지방 낮추는 방법과 중성지방에 나쁜 음식, 좋은 음식
2019. 6. 27. 중성지방이란? 우리가 먹는 버터나 설탕, 알코올, 칼로리 음식 등이 몸 속에서 중성지방(트리글리세리드)으로 변해 혈액에 녹아 혈관을 통해 이동합니다. 그리고 지방세포에 저장됩니다. 탄수화물이나 지방 포함 식품을 먹게 되면 주로 간에서 중성지방으로 합성됩니다. 또한 식이지방의 경우 따로 합성하지 않고 그대로 저장하기도 합니다. 혈액 중 중성지방 수치가 150mg/dl 이상일 경우 중성지방 수치가 높다고 표현합니다. 그리고 중성지방 수치는 고지혈증 또는 이상 지질 혈증의 진단기준으로 이용되기도 합니다. 중성지방 수치 정상 150 mg/dl 미만 경계 151-200 mg/dl 높음 201-499 mg/dl 매우 높음 500 mg/dl 이상 *200 mg/dL보다 높은 수치는 심장 마비,..