생리 - 효능백과
쑥차의 효능 9가지와 쑥차 만드는 방법 - 여성에 좋은 이유
2019. 2. 1. 쑥은 우리나라 어디에서나 흔하게 발견되는 국화과의 다년생 식물입니다. 하다못해 서울같은 대도시의 공원에서도 할머니들이 나들이 삼아 쑥을 캐는 모습을 볼 수 있습니다. 그래서 친숙한 쑥을 재료로 만든 쑥떡, 쑥국 같은 음식도 바로 생각납니다. 쑥음식을 상상하니 특유의 씁쓰름 향긋한 쑥냄새가 코를 간지르는 듯 합니다. 이런 흔한 쑥을 말려서 녹차처럼 쑥차로 이용할 수 있습니다. 오늘은 쑥차의 효능과 쑥차 만드는 방법을 알아봅니다. 쑥의 영양 성분쑥에는 단백질 5.3g, 탄수화물 20.0g, 섬유소 4.7g, 칼슘 230㎎, 베타카로틴 3375㎍, 비타민 C 33㎎의 일반성분과 독특한 향을 내는 치네올 성분, 쓴맛을 내는 압신틴 성분이 들어있습니다. 쑥차의 효능 1. 쑥차는 소화에 도움을..