비타민D 효능, 결핍증상, 비타민D 많은 음식, 구입방법
2019. 8. 5. - (수정) 2020. 8. 14. 안녕하세요. 효능백과입니다. 오늘은 필자가 가장 애용하는 영양제 중 하나인 비타민D에 대해서 알아보겠습니다. 이 글에서는 비타민D에 관한 모든 것을 알아보며, 특히 비타민D2와 비타민D3 차이점, 용도에 따라 권하는 비타민D 섭취 복용량을 상세히 알아 봅니다. 목차비타민D의 효능(기능)결핍증상효과적 섭취방법비타민D가 많은 음식영양제 고르는 법비타민d2와 비타민d3영양제 추천 제품비타민d와 칼슘, 비타민k2 관계권장 섭취량과 위험 섭취량과다섭취 부작용과 상호작용 한국질병관리본부에 따르면 우리나라 사람들의 93%( 성인남성 91%, 성인여성 96%)가 비타민D 부족이라고 합니다. 또한 뼈 질환 환자의 91%가 비타민D 부족으로 나타났다고 합니다. 특히..
