닭가슴살 장기섭취 과다섭취 부작용, 영양성분표
2019. 2. 13. 비판적 전문가들은 왜 퍽퍽하고 맛도 없는 닭가슴살이 근육강화운동 식이요법의 대명사가 되었는지 의아해 하고 있습니다. 싼 가격 이외에는 쇠고기나 콩류 그외 다양한 식물 단백질 등에 비해서 질 좋은 단백질 공급원은 아니라고 말합니다. 혹시 우리가 업체와 미디어의 닭가슴살 마케팅에 현혹되어 있는 것은 아닌지 생각해 볼 문제입니다. 오늘은 체중감량이나 근육키우기 등을 위해 다이어트(식이요법) 식품으로 닭가슴살을 장기적으로 과다 섭취하면 어떤 부작용이 생길 가능성이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 닭가슴살의 영양성분표를 참고해 알아봅니다. 닭가슴살 영양성분표1회 제공량당 함량 : 100g당 열량(kcal) 164 총 지방량 3.6 g (5%) 포화지방 1 g (5%) 다불포화지방 0.8 g ..
