간에 좋은 음식들 - 효능백과

2018. 11. 10. update 엉겅퀴의 실리마린 성분은 강력한 항산화제로 간장보호, 간세포의 재생, 간독성 개선에 도움을 준다! 엉겅퀴는 굉장히 억센 식물입니다. 물론 연하고 어린 식물체를 나물이나 된장독에 심어 장아찌 형태로 먹기도 하지만 조금만 자라도 억세져 일반적인 방법으로는 먹지 않는 식물입니다. 이런 억센 엉겅퀴가 간을 재생하고 간 건강을 획기적으로 개선 시킨다고 합니다. 밀크시슬(실리마린 성분) 개요국화과의 엉겅퀴는 한국·중일·일본은 물론 품종은 약간 다르지만 서구에서 밀크시슬(Milk Thistle, 우유 엉겅퀴)이란 이름으로 2000년 전부터 약리적으로 이용되고 있습니다. 독일을 비롯한 유럽에서는 엉겅퀴의 추출물을 이용해 간 치료제 등 약리 성분으로 이용하고 있습니다. 이렇게 간에 ..

간경화 식이요법에 관한 천기누설의 이번 방영분은 무척 흥미롭습니다. 일제 강점기부터 탄광 지역이었던 전라남도 화순의 광산촌에서 광부들은 힘든 일을 마치고 술을 자주 즐겨 먹었다고 합니다, 그래서 이 지역 광부들은 간경화 등 간질환을 많이 앓고 있었습니다. 그러나 그 당시 이 지역 약사가 만든 장수죽을 먹고 간질환을 앓던 광부들이 상태가 호전되거나 완쾌되었다고 합니다. 이 장수죽 요법은 지금까지 화순 지역에 내려오고 있습니다. 천기누설에 출연한 사례자 또한 이 장수죽을 먹고 사형선고처럼 절망적이었던 간경화를 이겨내고 지금은 건강하게 살고 있습니다. 간경화는 만성적인 염증에 의해 간이 딱딱하게 굳어버리는 질환입니다. 딱딱해진 간은 다시 회복되기 힘들고 최악의 경우 사망에 이르는 무서운 병입니다. 사례자:" ..

천기누설 103회에서는 강한 쓴맛을 내는 약초들이 출연자들의 간질환 극복 사례과 함께 소개되었습니다. 여기서 소개된 약초는 명일엽과 ▶이고들빼기입니다. 먼저 명일엽(신선초)에 대해 알아 봅니다. 명일엽으로 간암을 극복한 사례신선이 먹는 약초로 알려진 명일엽(Angelica, 신선초)로 간암을 극복한 했다는 출연자는 20여년 전 극심한 피로감과 함께 찾아 온 간경변증을 시작으로 결국 간암1기 판정까지 받았다고 합니다. 하지만 지금은 젊은 사람 못지 않은 건강한 체력을 유지하고 있는데요. 그런 그가 매일 챙겨 먹는 것은 녹색 빛깔의 즙 '명일엽'입니다. 명일엽은 '오늘 다 뜯어도 내일 다시 잎이 나온다' 할 정도로 성장이 빠른 미나릿과 여러해살이 채소입니다. 명일엽은 하늘이 준 유용한 식물이라 하여 신선초(..

[수정]2015년7월24일침묵의 장기라고 하지만 역시 간에 이상이 있을 경우 몸이 그에 따라 반응하게 됩니다. 간단한 간기능 체크 리스트를 이용해 한번 자신의 간 상태를 체크해 보시고 문제가 있을 경우, 병원을 찾아 검진을 받아 보시길 바랍니다. 간염 또는 간 이상 자가 진단 테스트 아침에 좀처럼 일어나기 힘들다. 극심한 피로나 권태감이 생긴다. (잠은 충분히 잔 것 같은데 쉽게 일어날 수 없다는 것은 간 기능이 현저히 저하되었다는 증거) 갑자기 술이 약 해지고, 술 깨는 시간도 늦어졌다. (간의 알콜 처리 기능이 떨어지고 있는 것) 우측 상복부가 답답거나 불쾌감이 있다. (간 세포의 파괴가 진행되면 등 뒤에서 상복부에 걸쳐 답답한 느낌이나 통증, 불쾌감이 듭니다.) 생리 불순이 일어난다(여성), 성기능..

지방간에 효능을 보이는 음식들은 무엇이 있을까요? 지방간이란? 지방간은 간에 중성 지방이 축적되어 그 기능이 손상되는 질병입니다. 지방간이 있는 사람들은 내장형 비만, 당뇨병, 고혈압, 동맥경화를 같이 가지고 있는 경우가 많습니다. 지방간을 방치한 채로 증상을 키울 경우엔, 간염이나 간경변 등의 만성 간 질환으로 진행될 수 있습니다. 지방간이 있는 사람들은 이미 고지혈증을 동반하는 경우도 많습니다. 왜 간에 지방이 쌓이는가? 원인은 중성 지방의 과다 섭취와 과음, 단백질의 과잉 섭취 등이 원인이 됩니다. 체내에서 소비되고 남은 에너지가 간에 지방 형태로 축적되기 때문입니다. "지방간은 간에 지방이 쌓이는 질환이므로 음식을 먹을 때는 지방을 빼고 먹으면 된다" 고 단순하게 생각하는 사람들이 많지만, 포도당..