천연 항생제 오레가노 오일 효능과 복용 방법과 부작용

천연 항생제라 불리는 오레가노 오일(Oregano Oil, 와일드 마조람 오일)의 효능을 알아봅니다.~

오레가노는 천연 항생제라고 불릴 정도로  신체 감염에 대항하여 항염/항균/항진균 작용을 합니다.  특히, 코, 기관지, 폐 감염에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 오레가노 오일은 항 바이러스 작용도 있기 때문에 발진에도 효과적 입니다. 

오레가노 오일을 상비약처럼 항상 구비하고 이용하는 것을 추천합니다.

오레가노 허브란?

오레가노는 민트(박하)와 비슷한 허브로 약 50가지 이상의 유효 성분을 가지고 있습니다. 오레가노 생 잎의 맛은  매운 고추를 먹은 것처럼 혀를 얼얼하게 만듭니다. 오레가노는 약초 이전에 요리에 이용하는 것으로 더 알려져 있습니다. 이탈리아에서는 피자나 튀김, 구이 또는 생선 요리에  재료로 이용되었습니다. 터키 요리에서는 양고기 요리나 케밥의 풍미를 더하는데 주로 사용합니다.

오레가노 오일은 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.

▶항 박테리아, 항 바이러스, 항진균 작용이 강합니다.

▶ 비강·편도선·폐·기관지 등 호흡기 염증 완화

▶소화 불량, 소화성 궤양, 식중독에 효과가 있습니다.

▶항 알레르기 작용이 있습니다.

▶비타민과 미네랄이 풍부하고 비타민 E보다 항산화 작용이 강합니다.

▶피부염, 벌레 물린 데 효과가 있습니다.

▶월경 촉진제로 이용 가능합니다. 또한 월경 불순과 갱년기 증상을 완화합니다.

▶옴 치료제로 이용 가능 합니다.

▶루마티스 관절염의 통증을 완화합니다.

▶붓기(부종)를 빼 줍니다.

▶공기 중에 뿌려 세균을 없애고 실내 공기를 정화합니다. 

▶혈액순환을 개선합니다. 

▶정신적인 상쾌함을 주고 신경과민을 개선합니다.

오레가노 오일 권장 복용량과 복용 방법 

먼저 약성이 강한 오레가노 오일을 올리브 오일과 1:4로 혼합합니다.

▶기관지 염증등 치료에 쓸 경우 4 ~ 6 방울씩 하루에 3~6회 복용합니다. 과복용 할 경우 가슴 앓이를 할 수 있으니 복용량을 지켜야 합니다.  복용 후에는  물을 같이 마셔줍니다.

▶자가 면역 질환이 있을 경우 하루에 3 방울씩 복용합니다.

▶감기 바이러스에 대해서는 하루 1~2방울씩 복용합니다.

▶회충등 기생충 박멸에는 식사 30분전에 3~5방울 복용합니다.

▶여드름 건선 습진 등에는 환부에 3 방울씩 하루 3차례 발라줍니다.(민감성 피부에는 올리브오일과  오레가노 오일을 10:1로 섞어 바릅니다.)

▶예방을 위해 복용 할 경우에는  하루 1~3 방울 섭취합니다.

오레가노 오일 부작용

약성이 강한 오일이기 때문에 장기 복용 시에는 의사와 상담해야 합니다. 

임산부는 복용을 금지합니다.

눈에는 사용하면 안됩니다.